Dzieki! Planuje długo bic enan, moge go bic non stop z przerwami jedynie na mostek? Jak tak to wbijanie hcg starczy co 1.5 miecha? Zmieniony przez - VanosE34 w dniu 2017-09-22 15:28:35
Konkurencyjne forum wypuściło NAC 90 tabs 20zl więc bardziej się jeszcze opłaca niż z Ostrovit. Czekamy kiedy sfd wypuści swoje NAC za fajne pieniadze patrząc na to jak szybko się rozwijają marki forumowe, to pewnie długo czekać nie będzie trzeba :)
Nikt z nas nie wie jak wygląda Twój stan gosp.hormonalnej. Kalorii wydaje się naprawdę mało, co może wiązać się z niedoborami żywieniowymi. Wstaw pełną ankietę działu + zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/.-t922822.html 5 miesięcy to dość długo, warto byłoby zrobić przerwę od redukcji na parę tygodni, wejść na bilans bliski CPM i odżywić [...]
pewnie dziwny zapis serii, 3 sekwencje = 3 serie, takim planem i ze 3 miesiace można jechać jak się odpowiednio progresuje A nie lepiej byłoby po miesiącu zmienić trening i w poszczególny dni robić dana partie? sa rozne skzoly, ja bym tak dlugo cisnal az technika bedzie opanowana, pozniej przeszedl na bardziej zlozony system z podzialem na abc
Właśnie nic nie zbijałem :/ Moje zejście z cyklu było dość gwałtowne spowodowane kilkoma komplikacjami w życiu osobistym jak i zawodowym więc leciało trochę na oślep czego właśnie odczuwam konsekwencje. Leciało tylko HCG i Tamox Tamox pamiętam, ze dość długo brałem, chyba blisko 2 miesiące. Mogę zrobić badania które wymieniłeś Co można teraz z [...]
U mnie na stanie jest ECA od subbmision działa jak należy. Klepie dość mocno i długo trzyma. Jednak przy miksaxh tego typu ciężko mi powiedzieć czy w środku jest to co powinno czyli efka. Tomq napisz tu albo pw gdzie to kupiłeś
Jak ból się utrzymuje tyle czasu to coś niedobrego się tam stało, zaznaczyłeś miejsce, w którym są głównie mięśnie, ale jeśli ból się pojawił tak szybko po przerwie to warto by było się udać do lekarza bo za długo to trwa.
[...] udało mi się przytyć prawie 7 kg w tydzień, co potem długo redukowałem. Wcześniej poziom 2000kcal pozwalał mi nie przytyć, moje wyniki były złe, niski poziom testosteronu jak na mój wiek(21 lat), lekarza to nie zdziwiło, że mogę przytyć 7 kg w tydzień gdy spojrzał na wyniki badań. Na razie redukuje 1kg na tydzień, ale niedługo chce zwolnić i [...]
Pytam o przyczynę ponieważ sam nie mam pomysłu a jest to dosyć uciążliwe zważywszy że nigdy nie miałem z czymś takim problemu. Są to plamy czerwone gdzie po bardzo silnym wyciśnięciu wychodzi wychodzi delikatny ropieć. Ale bardżo długo utrzymują się te ślady i wyglądają jak rany.
[...] zrobiłem bezproblemowo 3x8. Na następnym treningu biorę 62,5kg i znowu ta sama sytuacja. Ale za to na trzecim z 65kg zrobiłem 8/7/7. Rozumiem ze ciężar będę mógł zwiększyć dopiero jak zrobię pełne 3x8 i tak długo mam męczyć go w tym zakresie 6-8 aż zrobię wymagana ilość powtórzeń? Chyba ze zrobi się naprawdę ciężko to deload 10-15% i na nowo?
[...] w tym roku, Ben Askren uważa, że jest winien UFC i fanom przeprosiny za to, co ma się wydarzyć. „Chcę przeprosić za swoją porażkę, ponieważ teraz wszyscy musicie słuchać, jak Marty i Colby rozmawiają ze sobą. To będzie praktycznie nie do zniesienia”. https://twitter.com/Benaskren/status/1157776621451010049 Co do kolejnej walki Bena Askrena, [...]
[...] Oczywistym jest fakt, że nie jesteśmy w stanie zorganizować 3 dniowych zawodów dla ponad 300 osób, które nie trwałyby kuriozalnie długo, i nie były mordęgą zarówno dla nas jak i was. Chcielibyśmy sprostać zainteresowaniu, ale nie możemy dołożyć kolejnego dnia zawodów. Tym samym wrócił do nas pomysł zorganizowania debiutów na dwa pomosty. Nie [...]
Siady jak i martwy są słabe tylko ze względu na moje niedbalstwo i olewanie tego,dlatego siady połączone są w dni z ławką by tego nie pomijać,a co do planu i dni z hipertrofią,da sie go jakoś delikatnie okroić?bo rzeczywiście to dlugo zajmie a nie chce przesiadywac na siłowni po 2 h
Może faktycznie jak kolegą radzi jesteś za długo na redukcji. Wejdź na 0 kaloryczne niech organizm odpocznie i wtedy zobacz czy dalej ciagnie do słodkiego
[...] czas dołożysz 1kg i będzie dobrze. Przy poprawnej technice wykonania ciężar jest mały, ale za to można się bawić całą masą rzeczy tempem, zakresem powtórzeń, można dołożyć jakieś drop sety itp unoszenie lubi takie zabawy przy odpowiedniej technice. Jednak co trzeba zaznaczyć musisz progresować przede wszystkim w głównych ćwiczeniach na barki [...]
[...] raczej coraz gorzej ? Tak sobie myślę o starości o ile dożyje heh. Teraz mam 29 lat i narzekam a co będzie w wieku 50 lat . Aktualnie do treningu podchodzę z głową ale tak jak wspomniałem pierwsze 2 , 3 lata to same błędy . Najlepiej byłoby chyba zrobić rezonans magnetyczny bo to on ładnie by wszystko pokazał i w tedy ewentualnie z wynikami [...]
Tak, badania obowiązkowe. Miesiąc temu w widłach, zacząłem supl b6 też wtedy. Pół tabl exe biorę od tamtej pory jak z biłem e2 co niedziele Przez koronę Tera ciężko o badania A co do cyklu. Teść leci już długo, a obecnie cykl taki 300mg deka 150 pon i czwartki, 600 cypio (300 pon i czwartki) firma ciągle ta sama Cykl chce z 20 tyg zrobić deki, [...]
